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15 migliori succhi per la gravidanza

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L'estate è dietro l'angolo e sta già diventando insopportabilmente calda. Se sei incinta, saprai esattamente di cosa sto parlando. Si tende a disidratare più rapidamente degli altri e la stanchezza non sembra mai veramente lasciare la schiena, non importa quanto tu provi ad energizzarti. Tuttavia, non preoccuparti più! Ho compilato un elenco di alcuni dei migliori succhi per la gravidanza che non solo ti terranno idratati, ma ogni sorso della bevanda ti farà sentire pieno di energia e ti manterrà sano e corpo.

1. Frullati:

Unisci latte e frutta e aggiungi alcuni cubetti di ghiaccio e il risultato è una bibita che non solo è fresca ma anche salutare. Un frullato è ricco di calcio, fibre e molti altri nutrienti. Gli smoothies fatti in casa sono uno dei migliori succhi per la gravidanza. potresti aggiungere frutta che fragola, mango, banana o altri frutti di tua scelta.

2. Succhi di frutta misti:

Se non ti piace avere il latte, mescola una varietà di frutta per ottenere una serie di sostanze nutritive in un bicchiere. Usa la tua creatività in cucina e unisci tutti i frutti di bosco o tutti gli agrumi insieme. Chissà, potresti semplicemente procurarti una nuova bevanda preferita!

3. Succhi di verdura:

Mescola tutto ciò che hai nel frigo e prova nuove combinazioni. Se non sei disposto a sperimentare, scegli per il momento una combinazione affidabile di spinaci e menta, zucca e carota. Google e scopri qualcuna delle migliori combinazioni di succo di verdure di sempre!

4. Code di frutta:

Le code di frutta sono una buona alternativa quando sei fuori a far festa, in un pub o in qualche incontro sociale e vuoi evitare le bevande alcoliche. Le code finte di frutta danno il giusto nutrimento al tuo bambino ed è molto più economico delle bevande alcoliche! Vinci vincere!

5. Bevande tradizionali fatte in casa:

Anche il sorbetto di frutta come aam panna e jal jeera raffreddano il corpo ed è un buon succo per donne incinte. Questi idratano il corpo e aiutano la donna incinta a far fronte alle nausee mattutine. Inoltre, forniscono anche nutrienti essenziali per il bambino in via di sviluppo.

Vedi altro: succo di canna da zucchero durante la gravidanza

6. Succo di frutta fresca:

Il succo di frutta fresca è ricco di sostanze nutritive ed è anche ottimo per l'estate! Succhi di arance, lime dolce, melone e anguria sono buoni per il caldo e l'opzione perfetta per dissetare la sete. Tuttavia, se vuoi ottenere il nutriente dal tuo succo, fallo da solo a casa.

7. Succo di zenzero:

Aggiungere lo zenzero grattugiato in un bicchiere di acqua fredda. Lo zenzero aiuta la digestione ed elimina il gas dallo stomaco. Mantiene il corpo fresco e idratato e aiuta a combattere la nausea, le nausee mattutine e il vomito.

8. Succo di canna da zucchero:

È anche un buon succo per donne incinte. Ti dà energia istantanea e rinfresca il tuo corpo. È una grande opzione per estinguere la sete estiva ed è un bene per il tuo apparato digerente.

9. Succo di mela:

L'arancia è buona ma la mela è la migliore. Se acquisti il ​​succo di mela dal mercato, assicurati che il pacco contenga il 100% di succo di frutta reale. Il succo di mela è ricco di sostanze nutritive benefiche sia per il bambino che per te. Se mantiene il corpo idratato e fa bene al benessere della madre e del bambino.

10. Succo d'arancia:

Il succo d'arancia è una bevanda indebolita nella società che effettivamente aiuta a fornire alcuni dei requisiti più nutrienti per il tuo corpo. Il succo d'arancia può essere facilmente preparato ed è sempre meglio per te creare il succo d'arancia nella tua casa in modo naturale per ottenere i migliori risultati. il modo migliore per farlo è utilizzare arance fresche e un mixer in grado di fornirti il ​​succo più ben fatto per un rinfresco veloce che ti piacerà sicuramente.

Vedi altro: possiamo mangiare arancia durante la gravidanza

11. Succo di carota:

Quando si parla di succhi che le donne incinte possono godere durante la loro gravidanza per l'alimentazione di se stessi e dei loro figli, il succo di carota è uno dei primi della lista. Il succo di carota non è solo una ricca fonte di vitamina A, ma la giusta quantità di succo è molto rinfrescante e salutare per il tuo corpo rendendola un buco in un succo che puoi preparare a casa e goderti ogni giorno. È sempre meglio fare un po 'di succo di carota a casa ogni giorno durante il periodo di gravidanza per i migliori risultati.

12. Succo di radice di barbabietola:

Il succo di barbabietola è stato minato per secoli ma in realtà fornisce un sacco di nutrizione per il tuo corpo per aiutarti ad affrontare una gravidanza per la maggior parte del periodo di gravidanza. Il succo di barbabietola non solo rende il sangue più denso, ma fornisce anche uno spuntino sano quando sei affamato. Prevede anche la crescita complessiva del tuo bambino durante il periodo della gravidanza.

13. Succo d'uva:

Il succo d'uva è una bevanda molto rinfrescante che è molto buona anche per il tuo bambino. Puoi farlo facilmente nel confinamento della tua casa, quindi goditela ogni giorno.

14. Succo di fragola:

Il succo di fragola è ancora una bevanda molto rinfrescante da gustare quotidianamente per darti l'energia necessaria per gestire tutti i problemi che potrebbero insorgere durante la gravidanza.

15. Succo di pesca:

Il succo di pesca ha un contenuto molto alto di calcio e di potassio che è il modo migliore per fornire la nutrizione per il tuo bambino ogni giorno senza fallo.

Vedi altro: benefici delle mele durante la gravidanza

Allora, cosa stai aspettando? Questo è un elenco completo di alcuni dei migliori succhi da bere durante la gravidanza. Vai, provali tutti. Questa estate potresti avere una nuova bevanda preferita. Passalo ai tuoi amici incinti! Usa la tua creatività e mantieni te stesso e il tuo bambino sani e felici. Le donne che non sono incinta così come le persone di tutte le età possono provare queste bevande fuori.

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