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Top 9 trattamenti ayurvedici per il mal di schiena

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Stai cercando trattamenti ayurvedici per il mal di schiena? Il mal di schiena è una malattia molto comune e invasiva per la salute. L'Ayurveda è un sistema straordinario per curare il mal di schiena.

Il mal di schiena può comportare dolore al collo, dolore lombare, mal di schiena medio più dolore al coccige. Anche se sono per lo più di natura autolimitante e non progressiva, ma alcuni casi possono compromettere le attività quotidiane del paziente. Qui stiamo discutendo alcuni dei trattamenti ayurvedici per il mal di schiena.

I migliori trattamenti ayurvedici per il mal di schiena:

1. Con il trattamento con ghiaccio freddo e il trattamento con asciugamano caldo in alternativa aiuterà ad alleviare il dolore in modo estremo. Avvolgi i cubetti di ghiaccio in un panno e mettilo sulla regione del dolore. Aiuterà anche a diminuire il rigonfiamento. Quindi, dopo 10 minuti, passare al trattamento a caldo. Inumidisci un asciugamano, altrimenti stendi un panno nell'acqua calda e strizzalo, e poi piegalo. Quindi spalmalo sulla zona. Conservalo per un po 'di tempo. Ripeti il ​​processo per diverse volte fino a quando non senti la luce. Questo è un trattamento sorprendente per curare il dolore alla schiena.

2. Limita il numero di volte che ti piace goderti il ​​riposo a letto. Mantenere una buona posa in quanto una giusta quantità di curvatura nella parte posteriore aiuta ad alleviare la pressione dai nervi e quindi riduce la possibilità di mal di schiena.

3. L'aromaterapia coinvolge oli essenziali di rosmarino e timo che aumentano la corrente sanguigna ai muscoli e rendono il calore, mentre la menta piperita e il mirto hanno proprietà temporanee di dolore. Spolvera qualche goccia in un'aromaterapia diffusa, un bagno caldo altrimenti il ​​tuo olio da massaggio, per di più goderti.

4. Nell'uso ayurvedico, il massaggio con olio abituale, altrimenti lo Shanan, è considerato un tipo di terapia estremamente efficace per tutti i tipi di disturbi. Il massaggio aiuta a ridurre il dolore alla schiena mentre addomestica la vita, scioglie la rigidità articolare e muscolare, aumenta la circolazione, mobilita le tossine e rilassa il corpo.

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5. Mangiate spezie molto pungenti nel vostro cibo, ad esempio il rosso più i peperoncini verdi, inoltre il wasabi, può avere un effetto particolarmente secco sul corpo. Poiché la secchezza è una delle qualità principali del vita dosh, essa viene ingrandita dall'essiccazione delle sostanze; inoltre questo può portare a costipazione, al di sopra e al di lombalgia a causa della stasi delle feci.

6. Anche il cibo è un influente guaritore. Segui una dieta pacifica di cibi caldi, umidi, delicatamente speziati e nutrienti per un mese, per vedere se crea una differenza. I gusti zuccherati, salati e aspri sono tutti appaganti, basta confermare che trovate fonti naturali e in forma di dolci (come prugne mature, pere o date) inoltre non eccedere. Mangiare troppo aggrava la vita.

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7. Medicina domestica naturale con polvere di coriandolo, grano, polvere di cuscus e latte. Ripida a 60 g di grano in acqua durante la notte. Versare 2 cucchiaini di polvere di coriandolo al mattino. Adjoin 2 cucchiaini di polvere di cuscus. Mescolare insieme questo in una pasta. Prendi 250 ml di latte nella miscela lanciata al latte. Fai bollire per 20 minuti Consuma questo tiepido.

8. Padahastasana (posa in piedi in avanti) è una grande posa yoga per il dolore lombare nei test per il motivo che consente a vata dosha di funzionare in modo ottimale in tutto il corpo, eliminare la costrizione dei canali che trasportano le feci che causa sia la stitichezza più bassa mal di schiena. Una volta che i clienti ayurvedici sentono dal dolore lombare che non è per ragioni muscolari, noi sosteniamo questa posa come un modo per aiutare con l'eliminazione.

9. Utilizzo di aglio e olio di cocco. L'aglio ha proprietà antidolorifiche. Prendi una padella. Includere 60 ml di olio di cocco. Metti 8-10 spicchi d'aglio. Cuocere questa miscela fino a quando l'aglio diventa marrone scuro. Spalma questo olio una volta tiepido sull'area esagerata.

Vedi altro: Trattamento di mal di schiena superiore a casa

Spero che l'articolo sopra i 9 trattamenti ayurvedici per il mal di schiena sia utile per te e ottieni risultati migliori.

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