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Prezzemolo è sicuro durante la gravidanza?

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Durante la gravidanza alcuni alimenti sono contrassegnati come sicuri e non sicuri per il consumo. Mentre i green sono sempre considerati parte della dieta salutare, ti sei mai chiesto se puoi mangiare prezzemolo durante la gravidanza. L'aggiunta di foglie di prezzemolo come condimento al piatto della cena durante la gravidanza non pone alcun danno grave al nascituro. Tuttavia grandi quantità di prezzemolo devono essere totalmente evitate durante la gravidanza in quanto possono causare seri problemi di salute. Leggi questo post se desideri sapere se il prezzemolo è sicuro durante la gravidanza?

Benefici del prezzemolo durante la gravidanza:

Il prezzemolo è un'erba molto comune utilizzata nelle preparazioni alimentari in tutto il mondo. È facilmente disponibile per tutto l'anno. Il prezzemolo è noto per essere una pianta nutriente che è ricca di antiossidanti e vitamine. Fornisce molteplici benefici per la salute, anche alle donne incinte se assunte in piccole quantità. Alcuni degli eccezionali benefici delle foglie di prezzemolo sono:

• Migliora il sistema immunitario:

Il prezzemolo ha un alto contenuto di arsenale, che funziona come un eccellente composto antiossidante. Aiuta a rafforzare il sistema immunitario e anche a combattere l'infezione durante la gravidanza.

Vedi altro: il mangostano è sicuro durante la gravidanza

• Ha proprietà anti-infiammatorie:

Il prezzemolo possiede eccellenti proprietà antinfiammatorie che alleviano i problemi come dolori articolari e gonfiore nelle gestanti.

• Previene l'anemia:

L'alta dose di ferro che si ottiene dal prezzemolo aiuta a prevenire la comparsa di anemia durante la gravidanza.

• Combatte i radicali liberi:

Il prezzemolo è la centrale elettrica della vitamina C e della vitamina A che aiuta a scartare i radicali liberi e previene anche lo stress ossidativo nella futura mamma.

• È una buona fonte di Folates:

L'acido folico o folico è considerato un nutriente importante durante la gravidanza. mangiare prezzemolo ti dà una dose ottimale di folato che protegge il tuo bambino da eventuali difetti del tubo neurale.

• Aids Digestion:

Il prezzemolo è noto per avere eccellenti proprietà digestive che aiutano a dare sollievo da problemi come gonfiore e flatulenza.

• È confezionato con sostanze nutritive vitali:

Mangiare prezzemolo durante la gravidanza fornisce una buona dose di minerali vitali come calcio, potassio e magnesio. Questi minerali sono essenziali per lo sviluppo sano e la crescita del tuo bambino. Inoltre la vitamina K presente nel prezzemolo contribuisce rafforzando le ossa durante la gravidanza.

Vedi altro: frutto della passione in gravidanza

Effetti collaterali e misure precauzionali:

Prelevare grandi quantità di prezzemolo in grandi quantità può fare più male che bene al tuo bambino. Alte dosi di prezzemolo possono stimolare il tuo utero e portare a contrazioni uterine premature. I due principi attivi principali in prezzemolo, vale a dire miristicina e apiol, sono risultati dannosi durante la gravidanza. Alcuni dei motivi per cui l'uso del prezzemolo quantitativamente dovrebbe essere evitato durante la gravidanza sono i seguenti:

  • Gli ingredienti attivi presenti nel prezzemolo possono innescare contrazioni uterine che possono portare anche ad aborti e aborti spontanei. Questi componenti possono anche indurre il travaglio pretermine e comportare un rischio maggiore per la salute della madre e del bambino.
  • La miristicina presente nell'olio di prezzemolo al raggiungimento del bambino attraverso la placenta può alterare il ritmo del battito cardiaco nel nascituro.
  • Alte dosi di olio di prezzemolo possono anche portare a problemi di emoglobina nel bambino in fase di sviluppo.
  • Mangiare prezzemolo durante la gravidanza può anche scatenare una reazione allergica nella futura mamma.

Vedi altro: pesca durante la gravidanza

Quindi, se si desidera utilizzare solo il prezzemolo come ingrediente aromatizzante, è consentito in modo sicuro durante la gravidanza. Diverse ricerche sono condotte a questo proposito per segnare l'esatta quantità di prezzemolo che può essere permesso durante la gravidanza. È sempre meglio parlare con il tuo medico sui rischi associati al consumo di prezzemolo nei mesi di gravidanza.

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